jak nie

6 moglbys zamienic na pompki w staniu na rekach jak dasz rade. Ale bicków pompkami nie przerobisz.. Dlaczego chcesz zamieniac te cwiczenia?\

Stężenie 250 , to nie problem jak bedzie trzeba to sie zaopatrze.

125mg e3d dobry pomysł, szybciej "wejdzie" oma W lodówce nie trzeba trzymać. A najlepiej jak Gregor pisze, przelać do flakonu z gumką.

tak jest do 2012 i np jak mam temperature 6stopni w lodowce to bedzie git czy nie bo stara ta lodowka juz jest itd

Nie,ponadto magnez jest potrzebny do budowy mięśni a wapń uczestniczy w procesie skurczu mięśni,więc są jak najbardziej potrzebne

Banan dziejuje za Venomka paczka juz przyszla ekspresowo szybko jak na poczte polska wprawdzie nie dla mnie ten Venom ale dla kumpla pozdrawiam :) Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2009-01-26 15:59:33

bez foty nie ujdzie ocenić, po za tym tak jak pisze Rbk___ , zalezy też, w którym meijscu mierzysz

http://ladx2.com/store/legendary-athletic-development-tank-tops/ znalazłem ją w 15 sekund... trochę chęci.. poszukaj gdzies na polskim allegro jak tam nie ma to bd Ci ciezko

dzieki ale nie ma tego na pl alegro jak to z tej strony zamowic?

Tak kłóci racja w takim razie lepsze bedą inne formy kreatyny które wody nie ciągna tak jak mono.

jak robisz te interwały na orbitreku ? bo obawiam się że może nie wyjść to taki prawdziwy interwał na odpowiedniej intensywności

Rozumiem :) a czy jest to możliwe w domu? Nie ukrywam, że na chwilę obecną siłownia odpada, gdyż mam 4-miesięcznego bobasa ;) Czy obciążenia na nogi (3-5 kg) dadzą jakiś efekt? Chodzi mi o sprzęty jak w poniższym linku http://allegro.pl/c13-ciezarki-obciazenia-obciazniki-rece-nogi-2x3kg-i6447594994.html#imglayer Bo zastanawiam się czy w ogóle [...]

Ok dzieki za info :) Proszę bardzo. I może z nimi sobie jakoś sensownie podyskutujesz jak to jest z tym tłuszczem naprawdę. Tutaj proponuję nie wyjeżdżać więcej z takimi ideami.:-> Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-11-12 18:37:27

nie wiem, ale wiem jedno , robie normalne przysiady bo jakbym robił z jakąś ławeczką to czułbym sie jak lamus.

Widze odzew znawców. Boxy przede wszystkim sie robi by wyrobić prawidłową technike, oduczyć szybkiego siadania w dół, nauczyć głębokość, no i poprawiają dynamike. Ogólnie stosuje sie je w treningu TS (na siłe), jak trenujesz kulturystyke to nie ma sensu ich robić.

Czytalem, ze przy glebszych bardziej lezka pracuje, ten miesien kolanie, nie wiem jak sie nazywa fachowo.

Nawet jak wypełni ta ankietę to sądząc po pytaniu to nic nie da:-P

Nawet jak wypełni ta ankietę to sądząc po pytaniu to nic nie da:-P dajmy mu szanse ;-)

trenujac na poprawienie rekordu siłowego na klatke mozesz ta partie robic 2 razy w tygodniu ale stosuj nie wiecej niz trzy ćwiczenia na jednym treningu proponuje tak jak poprzednik:) ale pamietaj ze na wyciskanie wielkich ciezarów niepotrzebna jest tlyko silna klatka aletez miesnie ramienne i naramienne oraz silne przedramiona:) a wiec ćwicz i [...]

A może ławka krzywa, szprzęt trochę lipny (źle wyważona stronami sztanga itp.) a nie przychodziły Ci do głowy takie wynalazki jak ćwiczenie jednej strony większym ciężarem?